Contusión muscular. Qué es, causas y tratamiento

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¿Qué es una contusión muscular?

Una contusión muscular es una lesión causada por el aplastamiento de fibras musculares en una zona determinada, generalmente por un golpe directo. Los síntomas incluyen dolor intenso, incapacidad para mover la extremidad afectada, hematomas y tumefacción.

¿Cuáles son los síntomas de una contusión muscular?

Los principales síntomas de una contusión muscular incluyen:

• Dolor localizado e intenso en el área afectada.
• Hematomas visibles.
• Hinchazón o tumefacción en el músculo.
• Rigidez o dificultad para mover la extremidad afectada.

Causas de la contusión muscular

Las contusiones musculares suelen ser provocadas por:

• Golpes directos: como los sufridos durante actividades deportivas.
• Caídas: accidentes que afectan directamente al músculo.

¿Qué debo hacer ante una contusión muscular?

Ante una contusión muscular, es fundamental actuar rápidamente para minimizar el daño:

• Inmovilización del área afectada en reposo muscular.
• Aplicación de hielo para reducir la inflamación.
• Reposo con la extremidad elevada.
• Consulta con un fisioterapeuta para un tratamiento especializado.

Tratamientos avanzados para la contusión muscular

En Body Help, ofrecemos tratamientos especializados como:

• Masajes terapéuticos: para reducir la rigidez muscular y mejorar la circulación.
• Electroterapia: para aliviar el dolor y acelerar la recuperación.
• Ejercicios de rehabilitación: diseñados para fortalecer el músculo y evitar recaídas.

¿Cuánto tiempo lleva recuperarse de una contusión muscular?

El tiempo de recuperación puede variar según la gravedad de la lesión. Por lo general:

• Contusiones leves: 1-2 semanas.
• Contusiones moderadas: 2-4 semanas.
• Contusiones graves: puede requerir más tiempo y fisioterapia intensiva.