Tendinitis en el codo. Síntomas, causas, prevención y tratamiento

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Centro de Fisioterapia Body Help

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Somos especialistas en el tratamiento de la tendinitis de codo.

Equipo de 15 fisioterapeutas, incluyendo especialistas en lesiones de codo.

¿Cómo se que tengo una Tendinitis en el codo?

Porque los síntomas que tendrás serán dolor en la parte externa del codo, sensibilidad dolorosa de los músculos epicondíleos y dolor cuando se produce movimientos de rotación del antebrazo + extensión de la muñeca + extensión del 2º y 3er dedo (índice y medio).

También te puede aparecer un dolor agudo cuando se agarra un objeto pesado además de debilidad en la muñeca. El dolor se te puede extender a brazo o a cara externa de antebrazo.

¿Qué es una tendinitis?

La función del tendón es unir el músculo al hueso, y durante un movimiento repetitivo este tendón puede inflamarse, lo que da lugar a la a tendinitis.

A nivel de codo hay dos tipos:

1. Epicondilitis o codo de tenista : Se trata de un agotamiento de los músculos del codo en la parte externa (los Músculos epicondileos, que son extensores de muñeca y dedos) produciendo dolor e invalidez.
2. Epitrocleitis o codo de golfista: Inflamación del tendón común de los músculos epitrocleares, que son los músculos flexores de muñeca y dedos

¿Cuáles son sus causas y cómo puedo prevenirla?

• Defectos de entrenamiento, gestos técnicos inadaptados, material inadecuado.
• Defecto de hidratación, desequilibrios iónicos(falta de potasio), hay que beber mucha agua.
• Postura corporal o de una parte del cuerpo incorrecta y desviaciones de brazos.
• El factor microtraumático: rupturas tendinosas mínimas continuas que dan como resultado una lesión más grave.

Tratamiento de la Tendinitis en el codo

Si tienes una tendinitis ven a Body Help, te trataremos de forma individual durante una hora para eliminarla cuanto antes, te asesoraremos en aspectos posturales, ejercicios para realizar en casa, y de la utilización, si es tu caso, de material de ortopedia deportiva,  como brazaletes de descarga, coderas…(de lo que disponemos de gran calidad y amplia variedad), con objeto de evitar recaídas y que te recuperes cuanto antes.

La tendinitis no son una lesión aparentemente grave, pero a largo plazo, si no se trata apropiadamente , se puede cronificar ,o producir la rotura del tendón de forma parcial o total.